【ストレス】ストレス社会には趣味没頭で対抗せよ

◆趣味を作ってストレスを軽減させよう

先日高校時代の友人と集まってお酒を呑んだのですが、皆さん相当ストレスを溜め込んでいるようで仕事の愚痴が多く聞かれました。

うちの鍼灸院にいらっしゃる方も男女ともに仕事のストレスを口にされます。ストレスの無い生活が一番なのでしょうが、仕事をしていると多かれ少なかれストレスは溜まりますよね。

でも当院にはストレスって何？って顔をしたサラリーマンも沢山来院します。その多くが趣味を持っている人たちですね。釣りだったり・スポーツだったり・音楽だったり。好きなことに情熱を燃やして休暇を過ごしている方はストレスの逃がしどころがあって良いようです。

その趣味が無い人が問題です。２０代ならともかく、３０代・４０代と進むにつれ興味のある事が限られてきます。おまけに生活のリズムが出来上がってしまい、新しい趣味の入り込む余地が無い。こうなってくるとストレスまっしぐらの生活になってしまいます。

定年退職してから趣味を見つけようって人がいますが、あれはオススメできません。若い時に興味を持ってやっていないと趣味は継続しませんよ。早め早めの始動をオススメします。

◆

私の場合、仕事が大好きなので鍼灸施術をする上でのストレスってのはほぼ無し。嫁さんと二人でやってるので上司とか部下の人間関係に悩まされる心配も無い。仕事をやっていると人間関係のストレスがほとんどだと思うから、そういった意味では幸せな職場です。

ストレスを感じるのは予約の電話が鳴らない時だけかな。少なくとも働くお父さんの中では極端にストレスの少ない職場だと思います。

好きなことやって、空き時間には好きな本を読んだりランニングに行ったり、昼休憩にはお客さんを連れてご飯を食べにも行けるし、通勤時間も無いので家族と過ごす時間も多い。

改めて自営業始めて良かったなと思う次第。あ、嫁さんは私といること自体がストレスだって言ってます。。

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広島の不妊鍼灸・ゆうこん堂