ボルダリングに初挑戦して思う、イメージと感覚のずれ

ボルダリング初挑戦

いつもよりかなり早く、１８時に土曜日の診療を終了（本来は１８時までなので通常営業ですが）。

本日は予約時間を忘れてて来院しない方が１名いましたが、連絡取れたので良しとしましょう。

土曜日忙しくて予約お断りする人もいるんだから、ウッカリ忘れは本当止めてね～！！

まあ過ぎ去った事を言っても仕方が無いので忘れる事にします。今週は客入り悪く沢山遊ばせて頂きました。

初ボルダリングに挑戦したり、子供たち連れてボルダリング再挑戦したり、国際免許を取りに運転免許センターに行ったり、初めて行く飲食店に挑戦したり、暑いのに山に入ったりしてしっかり楽しみました。

ボルダリング、面白いですね。私のような非力なオッサンには酷な競技ですが、初めてのことは何でも面白い。

広背筋と体重移動と前腕部をいかに温存させるかがカギとなりそうです。

高校生の頃は背筋力２００㎏以上あったし、懸垂なんて２０回以上楽勝だったので広背筋には自信を持っていたのですが、全く意に反して動かない身体。

イメージと感覚のズレ

イメージは出来ているのに身体が持ち上がらない。ここ１０年、鍼より重たいものを持ってないのだから当然か。マッサージ師さんだったら前腕使ってるのでもっと上手に身体を持ち上げる事が出来るのかな。

技術うんぬんよりも、まずは回数こなした方が良いと考えて子供たち連れて行ってみたのだけど、子供たちの方が余程上手に登ってました。

体重軽いのは大きいけれど、体重移動が上手なのでしょうね。小さな頃から運動だけはさせていたので、身体の使い方を分かってます。

今朝気になって懸垂をしてみたのだけど、順手では１回も出来ず。逆手懸垂で２回だけ（逆手の方が上腕二頭筋の力を借りる事が出来るので、順手よりも簡単）しか出来ませんでした。かなりショック！

高校時代よりも５㎏は体重軽いのに、筋力がそれだけ衰えたと言うことか。

いつまでも全盛期の身体のままでいると思っちゃいけませんね、使わない筋には衰えてしまうのが道理。

鍼灸師なんてお部屋の中で鍼とお灸を使ってほとんど身体を動かさずにいるのだから、不健康になるのは当たり前です。

でも悲観してませんよ、筋肉は再生しますから。過去にしっかり運動して筋肉を付けていた人が運動を再開すると、過去に何もしていなかった人よりも筋肉が付きやすいのです。

これをマッスルメモリー（筋肉の記憶）とか呼びます。筋肉の中にあるサテライト細胞が関係しています。

その辺の詳しい事は他記事を読んでもらうとして、私としては実践あるのみ。

最低１０回は順手で懸垂できるよう、明日からの目標が出来ました。その上でボルダリングやロッククライミングの上達に繋がるといいな。

左手３本指は飯のタネなので大事に

患者さんの身体の悪いところを調べる時に色々と方法があり、鍼灸師によって重視する所が違います。

テレビでよく見るのは手首の脈を診て診断する方法です。

脈の浮き沈み（脈の強弱や速さなど）でどこが悪くなっているか診断する凄技です。

他にも話を聞くことを重要視したり舌を診て診断する鍼灸師さんもいらっしゃいます。

私は触って筋肉の張りを判断するのですが、鍼を持つのは右手なので診断は左手の人差し指・中指・薬指の３本で触って判断します。

この３本の指が無いと仕事になりません。だって右手じゃどこを刺して良いのか分からないもの。

１０年間左手で鍼を打つ場所を探って来たので感覚が鋭敏になっていて、３本指が多くの情報を脳まで伝達してくれます。

この指無くなったら一から感覚を養わないと行けないので、鍼灸師廃業しちゃうかも。

なので、ボルダリングやり過ぎて３本指痛めないようにしないと。

指先カチカチになったら患者さんの身体触れなくなっちゃうしな。本業は鍼灸師なので仕事に支障が出ない程度に楽しみます！

目標は平山ユージさん♪

目指すはロッククライミングの第一人者、平山ユージさんかな。同年代で２０年くらい前からご活躍を拝見しておりました。格好いい～！

高所恐怖症で３階以上の建物では腰が引けるオレが、一体何を目指してるんだと子供たちに言われそうです。

この動画見ると手のひらから汗が滝のように出てきます。この人の脳みそ覗いてみたい。

ロッククライマーじゃ無いけども、山を登る人としてこの方も尊敬しています。

お二方の動画、何度も繰り返し見ております。この世に爪痕を残す平山ユージさん、山野井泰史さん両名は本当に凄い！

完全に趣味の話になりました

本日は思いのほか早く仕事が終わったので、のんびりした気持ちでブログ更新しました。完全に趣味の話になってますが、これで良いのです。

鍼灸師が堅苦しい施術の話ばかり書かねばならぬと誰が決めた！以前、ブログ記事でも書きましたが、自分を宣伝する記事ばかり書いてたって格好悪いのですよ。大したことない奴らが背伸びをしている感じで実に格好悪い。

その時の記事：自己称賛の宣伝ブログなら書かない方がいいや

平山ユージさんも山野井泰史さんも自分から宣伝しなくたって人が寄って来るぜ。レベルは格段に落ちるけども、私だってプライドがあるのです。頑張って自己称賛しないと人が寄って来ないのであれば、潔く負けを認めます。

これからも自己称賛は少なく、楽しいお話を多く書いていきたいと思います。誰が読んでるのか知らないけども、書くのは楽しいので遊びながら書いていきます。

明日は何をして遊ぼうかな。子供たちと相談するのでそろそろ終わりにします。

院長のブログ；サスラｲのハリ師、今日も行く！

受付（妻）ブログ；朝日に向かって走りたい！

広島の不妊鍼灸・ゆうこん堂