【肉体改造】今年はHP改造よりも体力づくりを優先させます

早朝4時から鍼灸院に居る毎日

コロナ前までは、20時過ぎまで予約が入る事が多かった当院。

しかし、コロナで夜に外出する習慣が無くなってしまった日本人。

19時以降の予約がめっきり減ってしまいました。

こんな事ってあるのですね。

そうすると、一刻も早く戻ってお酒を飲みたいのが呑兵衛の悪い所。

早めに自宅に戻って飲み始めるものだから、就寝も早くなります。

すると、早朝4時前には目が覚めてしまうので、そのまま起きて仕事場に入るのです。

よって、早朝4時には内勤仕事が始まる毎日。

早起きって言っても、こんなに早くから仕事始めてる鍼灸師って世の中にそうは居ないよね。

そこから19時までの、ほぼ全ての時間を鍼灸院で過ごす私。

しかし、それって働くすぎじゃ無いですか？

今年は肉体改造を優先します

考えてみたら、1日16時間を鍼灸院で過ごしています。

鍼灸院にはテレビもラジオもゲームもありません。

ひたすらパソコン前で作業をするか、施術を行うしかしてません。

HP改造を行っていた1年半は、ひたすらパソコン作業をしていたのです。

しかし、今年はHP改造よりも肉体改造が優先です。

HP改造ばかりしていたので、畑はグチャグチャ、身体もダルダルになりました。

今年は鍼灸院をどれだけ長く抜け出せるか、に挑戦します。

筋トレ・ジョギング・畑仕事の３本柱で肉体改造を行います。

鍼灸院に居る時間は12時間まで

早朝は自宅でゴソゴソすると家族に申し訳が無いので、これまで通り4時に仕事場に入ります。

その代わりに、昼休憩は３時間しっかり取って、筋トレやジョギングの時間に使います。

そうして、鍼灸院に居る時間を12時間くらいに留めるのが今年の目標。

HP改造はやるだけ成果が出るので楽しいのだけど、精神的にかなり疲れるのよ。

心にも栄養をあげないと、私が参ってしまいます。

去年は食べ歩きに行く以外の全ての時間をHP改造に費やしました。

今年も食べ歩きには行くけども、それ以上に肉体改造に時間を使います。

仕事場に居るのは通常は8時間、長くいても12時間までにしないとね。

現時点では、未だ16時間近く鍼灸院に居ますが、これから少しずつ修正して行きます。

広島市・呉市・東広島市からも来院の多い海田町の鍼灸院

コロナで始まった「HP改造」。

それに引き続き、「ブログ改造」→「Instagram改造」→「院内改造」と改造を続けてきました。

そして今度は「肉体改造」を行います。

どの改造も引き続き行いますが、優先順位の一番は「肉体改造」です。

その内、畑の改造とか言いだすかもしれませんが、改造シリーズは続けて行きます。

今年はなるべく鍼灸院を離れて、院外での作業を優先させます。

かなり太ってしまったので、痩せる為にも筋トレとジョギングは欠かせません。

肉体改造の成果は鍼灸院にてご確認下さい♪